هل الجنس تمرين رياضي، هل يمكن التحكم فيه وتمرين عضلات مختلفة بالجسم باستخدام أوضاع جنسية مختلفة؟
رغم إن الشخص يحرق سعرات حرارية أثناء الجنس، لكن لا يمكن الاعتماد على مرات ممارسته كبرنامج رياضي. المؤكد إنك تمرن عضلات مختلفة أثناء الجنس، لكن للحصول على تمرين رياضي منطقي، ستحتاجين إلى القيام بعدد تكرارات معينة تستهدف تمرين عضلات مختلفة خلال عدة أيام بالأسبوع. لكن اتخاذ وقت ممارسة العلاقة الحميمة كتمرين رياضي ليس منطقيًا لأنك أثناء ذلك تستخدمي حركات تستهدف عضلات معينة، كالذراع والفخذ، وتتجاهلي تمرين عضلات أخرى.
سبب أخر لأهمية أن تبحثي عن مصدر أخر تحافظي به على لياقتك البدنية، هو تكثيف وقت التمرين، على الأقل 30 دقيقة تمرين من 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا. بعبارة أخرى فكري في الجنس كوقت ممتع يصاحب برنامجك الرياضي الأسبوعي.
سبب أخر لأهمية أن تبحثي عن مصدر أخر تحافظي به على لياقتك البدنية، هو تكثيف وقت التمرين، على الأقل 30 دقيقة تمرين من 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا. بعبارة أخرى فكري في الجنس كوقت ممتع يصاحب برنامجك الرياضي الأسبوعي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق